Présentation de Lauren Scruggs Kennedy : auteure à succès, militante du bien-être et fondatrice de marque

Il y a tellement de choses à propos de Lauren que nous étions impatients que vous la rencontriez : auteure à succès du NY Times, blogueuse lifestyle, guerrière du bien-être et fondatrice de Clean Sweep. Préparez-vous à être inspiré(e).

Quelle a été votre parcours professionnel avant d'écrire votre premier livre en 2012 ?

J'assurais des reportages saisonniers pour la Fashion Week de New York, et j'étais en train de lancer mon propre site web appelé LOLO Mag à cette époque. C'est à ce moment-là que le concept de blog commençait à émerger !

Comment êtes-vous entré dans le domaine du bien-être, de la santé et de la beauté ?

J'ai grandi dans un foyer très soucieux de la santé, ce que je réalise en vieillissant, est très rare, et cela me rend tellement reconnaissant(e) ! Mes parents sont des modèles en matière de santé, mais ils le vivent avec tant de grâce que c'est vraiment leur mode de vie. J'ai commencé à m'intéresser au bien-être de manière plus approfondie après des années de ballonnements constants, peu importe ce que je mangeais. Je voulais comprendre pourquoi. J'ai également approfondi mes recherches lorsque j'ai ressenti une fatigue sévère après mon accident, et encore plus lorsque nous avons commencé à créer notre formule de shampoing sec.

Qu'est-ce qui vous a inspiré à écrire ce livre incroyable « Le Grand Ménage » et de quoi parle ce livre ?

Je recevais tellement de questions de la part des gens sur Instagram concernant la transition vers un mode de vie sain, quoi manger et quels produits utiliser. Un ami m'a encouragé à créer une ressource car je réalisais sans cesse à quel point la santé était devenue intimidante, accablante et confuse pour les gens. Je voulais simplifier les choses. C'est ainsi que j'ai lancé The Clean Sweep l'année dernière. Il s'agit d'un guide organisé et complet sur trois mois pour vous accompagner dans un parcours vers une vie saine en explorant en profondeur l'alimentation, les produits et les pratiques saines. Mon objectif est de rendre cela aussi pratique et simple que possible, aidant les autres à se sentir autonomes et confiants pour définir la santé selon leur propre vie.

Où découvrez-vous les nouveaux produits et traitements ?

Recommandations provenant de sources en lesquelles j'ai confiance, de mes recherches personnelles et de produits proposés par des magasins propres en lesquels j'ai confiance.

Vous recevez des tonnes de produits de beauté à essayer. Mais combien de ces produits finissent réellement dans votre salle de bain ? Et quels sont les critères qui font qu'ils sont les heureux élus à figurer sur votre étagère de salle de bain ?

Oh là là, je suis vraiment pointilleux à ce sujet ! Je recherche chaque ingrédient d'un produit avant de l'appliquer sur mon visage ou mon corps. Je veux être sûr qu'il est 100 % exempt de toxines et sûr pour ma peau.

Quelle est votre routine beauté quotidienne ? Quelle est votre routine beauté hebdomadaire ?

Je teste beaucoup de nouveaux produits, mais je les intègre à ma routine générale. Je suis très attentive à l'ordre d'application des produits. Je me lave le visage chaque matin et j'utilise une lingette au glycolique que j'adore, puis je vaporise une brume tonique, applique un sérum à la vitamine C, et termine par une crème hydratante. Le soir, je me lave le visage, applique un tonique à la vitamine C, utilise un rétinol doux (ils existent !), applique une crème hydratante plus riche, puis une huile pour le visage ! Je vise à faire un masque environ 4 à 5 jours par semaine !

Parlez-nous de l'un de vos secrets de beauté personnels les mieux gardés ?

Mon meilleur ami et mon mari me taquinent tous les deux parce que j'utilise beaucoup de lotion pour le corps, mais cela a vraiment fait une différence pour la santé de ma peau. J'adore aussi utiliser un gua sha pour stimuler la circulation sanguine de mon visage et détendre mes muscles de la mâchoire avant de dormir. C'est une technique naturelle de botox et anti-âge. Un autre favori : brosser vos sourcils avec du gel apporte tellement de vie et de forme à votre visage. Souvent, c'est la seule chose que je fais pour le maquillage !

Y a-t-il des secrets de beauté que votre mère ou grand-mère vous a transmis ?

Pour vieillir avec grâce, prenez soin de votre corps et soyez pleinement vous-même.

Quel est votre entraînement préféré ?

La classe et moi adorons tous les entraînements désormais disponibles sur Instagram !

Vos suppléments préférés ?

Omegas, un probiotique et de la vitamine C pour le quotidien.

Quelle est votre application préférée sur votre téléphone ?

Sonos et VSCO.

Quel est votre blog/influenceur préféré où vous trouvez toujours de l'inspiration ?

Ashley Kane

Quelle est votre meilleure compétence cachée ?

Je sais vraiment bien dessiner des lettres en bulles lol.

Dernière chose avant de dormir ?

Câlinez-vous avec mon mari !

Première chose le matin ?

Je sors avec mon chien, je fais le lit, et je prévois de lire avant de commencer mes e-mails.

Votre endroit santé préféré dans le monde ?

Comment choisir ? The Real Coconut à Tulum, le magasin d'alimentation Erewhon, et Kotuku à Santa Barbara.

Que signifie l'amour de soi pour vous ?

Sachant que Dieu vous a créé, vous êtes parfait à Ses yeux, et Il a créé les passions que vous avez, alors embrassez-les pleinement ! Prenez aussi du temps pour vous - ce n’est pas égoïste ! Si vous vous aimez et prenez soin de vous, cela ne fera que faire de vous une meilleure épouse, amie, fille, sœur, parent et collègue.

Veuillez partager avec nous vos rituels d'amour de soi les plus guérissants.

Prier, prendre des bains, utiliser des produits propres dans votre vie, manger des aliments complets, profiter de moments de qualité avec des amis et la famille, être vulnérable, passer du temps dans le sauna infrarouge, passer du temps au soleil et dans la nature.

by Laura Seymour