Ein renommierter Praktiker der Kräutermedizin bietet eine wunderschöne Einführung in adaptogene Kräuter, erklärt, was sie sind, wie sie Ihr Leben verbessern und wie Sie sie für Ihr persönliches Wohlbefinden nutzen können. Adaptogene Kräuter – wie Ginseng, Cordyceps und Rhodiola – wirken dem Einfluss von Stress auf den Körper entgegen. Sie werden seit Jahrtausenden in der östlichen Heilkunde verwendet und sind heute wieder populär geworden.
Adriana Ayales, Inhaberin von Anima Mundi Herbals, teilt ihr umfassendes Wissen über diese erstaunlichen Kräuter. Neben einer Liste von ergänzenden Kräutern, die gut mit Adaptogenen harmonieren, führt Ayales auch „Meisterkräuter“ auf, die wegen ihrer adaptogenen-ähnlichen Chemie erforscht werden. Sie bietet 30 Rezepte für Speisen, Getränke und natürliche Schönheitsmittel, die helfen können, Müdigkeit zu vertreiben, den Geist zu schärfen, das zentrale Nervensystem zu stimulieren und die Vitalität zu steigern. Durchgehend wunderschön illustriert, bietet dieser autoritative Leitfaden zudem tägliche Selbstfürsorge-Tipps zur Förderung des Wohlbefindens von Geist, Körper und Seele.
Adriana Ayales, Inhaberin von Anima Mundi Herbals, teilt ihr umfassendes Wissen über diese erstaunlichen Kräuter. Neben einer Liste von ergänzenden Kräutern, die gut mit Adaptogenen harmonieren, führt Ayales auch „Meisterkräuter“ auf, die wegen ihrer adaptogenen-ähnlichen Chemie erforscht werden. Sie bietet 30 Rezepte für Speisen, Getränke und natürliche Schönheitsmittel, die helfen können, Müdigkeit zu vertreiben, den Geist zu schärfen, das zentrale Nervensystem zu stimulieren und die Vitalität zu steigern. Durchgehend wunderschön illustriert, bietet dieser autoritative Leitfaden zudem tägliche Selbstfürsorge-Tipps zur Förderung des Wohlbefindens von Geist, Körper und Seele.
